Niks dan lof over Nutrisport en de bezieler Peter. Mijn top prestaties zijn bereikt met puzzelstukjes. Nutrisport was een groot stuk daarvan.

Q&A

  • Favoriete product
    Leppin Energy Boost. Gebruik het nu al 10 jaar vooral omdat ik tijdens de inspanning geen last over overtollige energie wil steken in maagproblemen tijdens de trainingen en wedstrijden.
  • Vanwaar deze sport?
    Duathlon ooit begonnen na een gedwongen rust periode in het lopen. Als alternatief beginnen fietsen en zo in het duathlon wereldje te recht gekomen. Met de jaren meer en meer beginnen ondervinden dat ik wel wat talent had voor deze mooie sport. Na een paar selecties voor WK’s er echt beginnen voor gaan. Na een paar sabat jaren terug begonnen met cyclo’s, Trans-Alp te fietsen nu dit jaar terug aan het lopen gegaan. De marathon van Rotterdam in 2u32’, Sierre-Zinal in 3u14’….
  • De sportprestatie waar ik het meest trots op ben
    Wereldkampioen Powerman Duathlon Want
    De Powerman van Zofingen winnen als duatleet is de Ironman Hawai winnen als triatleet.
  • Sportervaring die mij het meest bijblijft
    Mijn 2de plaats op het ITU WK Long Distance duathlon te Fredericia in Denemarken
  • Mijn huidige doel
    Een paar mooie prestaties neerzetten in het trail, sky – runnen.
  • Mijn ‘gouden tip’ voor andere atleten
    Blijf uzelf & verzorg uzelf. Door de juiste gezonde voedingscombinatie kan men een nog groter rendement halen uit trainingen en wedstrijden.

Ik ben…

Koen Maris (°10/07/1977) en vertegenwoordig Leppin en Squeezy in duathlon, running, trail running, sky running en cyclo.
Mezelf in 3 kernwoorden: sociaal gevoelige doorzetter. 

Voedingsschema op een competitie dag

  • Tot 3 uur voor de wedstrijd een bord gewone pasta zonder saus samen met een drinkbus van 500ml Leppin Energy Boost.
  • Tussen de pasta maaltijd af en toe eens nippen aan een nieuwe bus Leppin Energy Boost.
  • 30’ voor de wedstrijd een Squeezy gelletje
  • Tijdens de wedstrijd (een beetje afhankelijk van de temperatuur en aard van wedstrijd) per uur een 500ml Energy Boost, als het gaat over een wedstrijd langer dan 2uur neem ik tijdens ook af en toe een Squeezy gel liefst met wat water (tijdens het lopen neem ik deze juist voor een drankpost)
  • Na de wedstrijd neem ik zo snel mogelijk een bus van 750ml Leppin Training Formula.
  • Een paar uur na de wedstrijd als de mogelijk er in zit probeer ik toch een stevige maaltijd te nuttigen (macaroni met kaas…) om het herstel zo snel mogelijk te bevorderen.
  • Tussendoor (na wedstrijd tot slapen gaan) nip ik ook regelmatig aan een extra bus Leppin Training Formula.