Sportwijzer

Beste sporter;
U doet aan sport of denkt aan sport te doen, misschien is het nuttig om weten dat sport namelijk
Geen sport is als er niet een vorm van competitie in zit, tegen andere bij voorkeur of minimaal tegen jezelf of tegen de weegschaal. Sport is strijd, vet verbranden, de uithouding verbeteren, hoger en verder springen of werpen. Hou rekening indien u zich kunt vinden in bovenstaande definitie u rekening moet houden met evenwicht in, , training, recuperatie, voeding specifiek tijdens de inspanning, en voeding algemeen, mentale training en ademhaling dit zijn cruciale sleutels waar u mee aan de slag moet, bekijk het zoals een levensfilosofie of een puzzel die in elkaar moet vallen om u lichaam en geest optimaal voor te bereiden om u  doel te bereiken voor u gezondheid ,prestatie  en ook u omgeving . 

Veel succes, 

Peter Lamberts 
Sporvoedingsdeskundige-physical coach