Bij mijn zoektocht naar “goede sportdrank” Peter (zaakvoerder) ontmoet in 2003 te Houffalize. Na 30 minuten praten had ik door (mijn studieachtergrond is chemie-bio) dat Peter geen commerciële praat verkoopt, maar wil helpen én héél goed  weet waarover hij spreekt! Dat weekend de producten ontdekt.

Q&A

  • Favoriete product
    Squeezy gels, Leppin Energy Boost
    Lang gezocht om producten te vinden zonder neveneffecten (maag-darm)
  • Vanwaar deze sport?
    In een ver verleden volleyball (3Nat), het individuele gevonden in squash(C), 3 jaar niks én dan in 2002 Mtb met het outdoor vrijheidsgevoel ontdekt!
  • De sportprestatie waar ik het meest trots op ben
    3de x kampioen volleyball
    Want
    2de en reserve spelverdeler out, ik met serieuze enkelblessure, ingetaped door dokter laatste 4 matchen gespeeld, afgezien als de beesten na de matchen als die tape eraf werd geknipt! (in feite onverantwoord-nog lang erna hinder!)
  • Sportervaring die mij het meest bijblijft
    WK Mtb Marathon 2007
    Want
    De organisatie-sfeer, verschrikkelijk zwaar én technisch héél moeilijk, 1/3 DNF.
  • Mijn huidige doel
    Nog vele “marathonnekes” kunnen blijven rijden
  • Mijn ‘gouden tip’ voor andere atleten
    Blijf er “plezier” aan beleven.
  • Moet je veel trainen?
    Ja en neen! Geen kwantiteit maar kwaliteit, maw gericht trainen.
  • PS:
    De laatste dagen voor een “doelstelling-marathon”: pas je voeding aan (zou je altijd moeten doen !)

Ik ben…

Guy Vanderminnen (°08/07/1958) en vertegenwoordig Leppin en Squeezy op de mountainbike.
Mezelf in 3 kernwoorden: realistisch, doelgericht, oudzot.

Voedingsschema op een competitie dag

Aangezien onze “wedstrijd” steeds vroeg start en er nog een verplaatsing is:
• Opstaan: banaan eten
• Ondertussen klaarmaken havermoutvlokken/rijstmelk (1/1) met beetje agavesiroop voor de smaak
(je moet dit “leren” eten cfr smaak)
• Aankleden, havermout neemt ondertussen vocht op.
• Eten van de havermoutbrij met glas druivensap.
• Indien ik marathon ga rijden, dan knabbel ik nog in de auto 1-2 rijstwafels op en drink 500ml
sportdrank.
• Tijdens de “wedstrijd”  Leppin Energy Boost drinken (ifv temperatuur) én Squeezy gel.
Ik knabbel klein stukske cake-wafel tijdens bevoorrading als soort beloning-stimulans.

PS: dagen voor “wedstrijdag” en after zijn ook belangrijk, maakt wereld van verschil (maar da’s ander verhaal)