Peter is een schitterende begeleider…

Q&A

  • Favoriete product
    Leppin Energy Boost. Als langere afstandsfietser is het belangrijk dat je tijdens je inspanning voldoende vocht maar ook energie gaat opnemen zodanig dat je niet leeg geraakt tijdens je prestatie. Energy boost bevat voldoende energie onder de vorm van maltodextrine: een hoogwaardig koolhydraat dat door het lichaam gesplitst wordt in glucose. Daarnaast zit er ook natrium en kalium in die helpen om de suikers beter op te nemen in het lichaam. Het bevat daarnaast  geen extra toevoegingen (vitamines, cafeïne….)  kortom het is  dé ideale sportdrank.
  • Vanwaar deze sport?
    Lopen is meer belastend voor de gewrichten, zwemmen is fijn maar je bent afhankelijk van de openingsuren zwembad en fietsen kan je altijd…
  • De sportprestatie waar ik het meest trots op ben
    100cols-fietstocht doorheen Frankrijk. Meer dan 4000 km en 100000 hoogtemeters op 37 dagen tijd, zonder rustdag.
  • Mijn huidige doel/droom
    Parijs – Brest –Parijs in  2019
  • Mijn ‘gouden tip’ voor andere atleten
    Vooral voor lange duursporters: Luister naar je lichaam, eet en drink gezond en neem voldoende energie mee tijdens je  prestatie. Maak een goede fysische en mentale voorbereiding. Vooral voor duursporters: een deel van je prestatie zit tussen je 2 oren.

Ik ben…

Gino De Meester (°19/12/1970) en vertegenwoordig Leppin op de fiets.
Mezelf in 3 kernwoorden: Volhouder.

Voedingsschema op een competitie dag

  • ‘s morgens:  Havermout met melk (en een beetje nesquick)
  • Overdag: Veel Leppin Energy Boost drinken (afhankelijk van de weersomstandigheden/parcours kan dat gaan van 2 tot 6 liter )
  • ‘s avonds: Na sporten, eerste recuperatie drank om de nodige aminozuren (Leppin Recovery Formula) aan te vullen en daarna nog 2 maal eten: eerst pasta (koolhydraten) met groenten, daarna een stukje vis of kip met groenten. Ideale combinaties die maken dat het voedsel optimaal opgenomen wordt in het lichaam.

4000km voor ALS

  • Nutrisport

    Begeleiding op vlak van voeding

  • 4000km

    Klik en lees ons uitgebreide verslag

  • Donatie

    Ten voordele van ALS