Mijn ervaring met NUTRISPORT is super! Het juiste product voor mijn doel met de nodige uitleg erbij (hoe en wanneer te gebruiken en vooral: waarom).

Q&A

  • Favoriete product
    Leppin Energy Boost, omdat het honger voorkomt bij mijn langdurige inspanningen en prestaties.
  • Ik startte met mijn sport
    Uit liefde voor de fiets.
  • De sportprestatie waar ik het meest trots op ben
    De 4000km voor ALS bestaande uit 37 dagen, 112000 hoogtemeters en 105 cols… zonder rustdagen!
  • Mijn huidige doel
    Blijven fietsen op uitdagend niveau, vooral naar meerdaagse ritten toe.
  • Mijn ‘gouden tip’ voor andere atleten
    Met verstand trainen zonder overbelasting en vooral beseffen dat voeding de sleutel is tot succes!

Ik ben…

Geert Ghesquiere (°30/07/1965) en vertegenwoordig Leppin en Squeezy op de fiets.
Mezelf in 3 kernwoorden: vastberaden, controle, inzet.

Voedingsschema op een competitie dag

  1. Ontbijt. 100-150gr havermout met magere chocomelk aangezoet met stevia
  2. Tijdens fietsen. 5 doseerlepels (+-60gr) Leppin Energy Boost in 750ml
    Ik drink ongeveer 400 à 500ml per uur
    Tussendoor: Sqeezy Energy Gel (naar gevoel)
    Sqeezy Energy Super Gel (+/- laatste 30km)
    Als vast voedsel (om de maag wat draaiende te houden) All-Brans (Kellogs)
  3. Na fietsen. binnen het half uur: 500ml met 4 doseerlepels Leppin Training Formula (+-50gr)

4. Bij zware langdurige ritten. Leppin Recovery Formula na 1,5u (4 doseerlepels in 500ml)

5. Maaltijd word in twee opgedeeld. Reden van opsplitsing: vertering en opname optimaal

    1. Eerst meestal maaltijdsoep met deegwaren- GEEN VLEES!
    2. Na een uur vlees, kip of vis met groenten( geen rauwe)

4000km voor ALS

  • Nutrisport

    Begeleiding op vlak van voeding

  • 4000km

    Klik en lees ons uitgebreide verslag

  • Donatie

    Ten voordele van ALS